Welkom bij VitAn!

Wil jij fitter, sterker en energieker in het leven staan? Dan help ik je daar graag bij.
Ik bied een unieke combinatie van personal training, bootcamps en coachgesprekken over gezonde leefstijl en voeding – altijd afgestemd op jouw persoonlijke doelen.

Als gecertificeerd leefstijlcoach, gediplomeerd fitnessinstructeur, bijna afgestudeerd Toegepast Psycholoog én topsporter weet ik precies wat er nodig is om doelen te stellen én te behalen. Ik combineer mijn kennis uit de sport, psychologie en coaching om jou fysiek én mentaal sterker te maken.

 

Wat ik doe:

  • Personal training – helemaal afgestemd op jou, 1-op-1 of met z’n tweeën.

  • Bootcamp – samen knallen in de frisse buitenlucht.

  • Coachgesprekken – tijdens een wandeling of online, over voeding, bewegen en leefstijl.

  • Training op locatie – buiten (mijn favoriet!), of bij jou thuis/in jouw eigen sportruimte.

 

*Ik neem mijn eigen materialen mee, zorg voor afwisseling en houd het altijd motiverend. Buiten trainen staat centraal, omdat frisse lucht en beweging simpelweg een gouden combinatie zijn.

 

Wie ben ik?

Ik ben Anne Berends – trainer, coach en topsporter met een passie voor beweging en gedragsverandering. Ik woon in Utrecht samen met mijn vriend en jonge hond, Otis. Wij wonen sinds een jaar in de buurt van de Croeselaan waar ik mijn sportlessen geef. Sport speelt al van jongs af aan een grote rol in mijn leven. Na het afronden van de opleiding Sport & Bewegen, met de uitstroomrichting Leefstijlcoach, behaalde ik ook mijn diploma’s in fitness. Ik dook de praktijk in en deed veel werkervaring op als personal trainer en groepslestrainster, waarbij ik mensen hielp om hun doelen te bereiken op een manier die bij hen past.

Door mijn interesse in het mentale aspect van verandering, ben ik gestart met de opleiding Toegepaste Psychologie, die ik over een half jaar afrond. Deze studie geeft me verdiepende kennis over motivatie, gedragsverandering en de psychologie achter een gezonde leefstijl – kennis die ik direct toepas in mijn trainingen en coachgesprekken.

Naast mijn werk en studie ben ik topsporter en tweede keeper bij Kampong Dames 1. Topsport heeft me geleerd wat discipline, doorzettingsvermogen en plezier in bewegen echt betekenen. Dat neem ik mee in alles wat ik doe: of je nu bij mij traint voor kracht, conditie, afvallen of simpelweg lekkerder in je vel zitten, ik zorg voor een aanpak die past bij jouw leven én die je volhoudt.